sfeer8

Door middel van psychofysieke interactie wordt je Mentaal Sterker en Fysiek Weerbaarder. Je bent namelijk sterker dan je vaak denkt en met deze trainingen ga je dat ook uitstralen.

Eén op één in een rustige vertrouwde setting werk je aan je Persoonlijke Ontwikkeling.

Psychofysieke training is er voor kinderen, jongeren en volwassenen. Eén op één,  werk je door het aanleren en aanvoelen van fysieke communicatie aan het krijgen van controle over jezelf. Door middel van eenvoudige oefeningen leer je sterk te staan, je te gronden, te centreren en te concentreren.

Angst, boosheid en andere emoties kunnen je functioneren en handelen belemmeren. Bij deze training leer je meer controle over je emoties te krijgen, zodat je beter op bepaalde situaties kunt anticiperen.  Er wordt gewerkt aan houding, postuur, alertheid, observeren en signaleren.

Het gaat hierbij om bewustwording van jezelf. Je zult ervaren dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

De volgende elementen komen in de training aan bod;

  • Fysieke interactie = Mentale bewustwording
  • Zelfkennis, zelfbeheersing en zelfvertrouwen
  • Beter contact maken met anderen
  • Eigen grenzen leren kennen en aangeven
  • Bewuster omgaan met lichaamstaal
  • Groepsdruk
  • Ontdekken en ontwikkelen van je kwaliteiten